Tidak, Anda bukan hanya tua dan tidak lagi berhubungan seks…ini juga menopause
Kehidupan seks? Kehidupan seks apa?
Ketika pria memasuki usia empat puluhan, mereka sering merasa lelah, mudah tersinggung, dan menjadi sasaran lelucon orang tua yang pemarah.
Mereka selalu lelah, kurang tidur, bahkan berkeringat di malam hari atau lingkar pinggang membuncit.
Kebanyakan pria mengaitkannya dengan penuaan, namun dokter umum The Sun on Sunday, Dr Jeff Foster, mengatakan kemungkinan besar hal ini disebabkan oleh menopause – sebuah masalah medis serius yang menyebabkan turunnya kadar testosteron.
Dr Jeff berkata: “Ini mirip dengan menopause, tetapi lebih halus, di mana kadar estrogen turun secara tiba-tiba. Ketika pria mencapai usia 30, mereka secara alami kehilangan sekitar satu persen testosteronnya setiap tahun. Ini sangat bertahap.
“Itu terjadi pada semua orang, meski bisa terjadi pada usia berbeda. Anda perlahan-lahan menjadi pria tua pemarah dan gemuk yang tidak menginginkan seks sebanyak yang dia lakukan ketika mereka berusia 20 tahun.
“Masyarakat mengatakan kepada laki-laki bahwa apa yang terjadi pada mereka adalah hal yang normal untuk usia mereka, tapi itu tidak normal. Ini masalah medis dan ada sesuatu yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya.”
Di sini, Dr Jeff mengungkapkan semua yang perlu Anda ketahui jika Anda atau pasangan sedang mengalami menopause. . .
GEJALANYA
Mirip dengan menopause, dimana penurunan kadar estrogen mempengaruhi wanita, penurunan testosteron juga mempengaruhi pria.
Gejala yang paling umum adalah Anda merasa lesu dan lebih lelah, sehingga jarang sekali bangun dan berjalan.
Beberapa pria tidak termotivasi untuk menyelesaikan pekerjaan, kurang berminat dan kurang tajam. Anda akan menemukan bahwa mereka tidak dapat mengingat sesuatu, seperti nama orang. Kami menyebutnya “kabut otak” bagi wanita.
Pasangan sering kali mengeluh bahwa suaminya lebih pemarah dan mudah tersinggung, serta gairah seksnya berkurang.
Tanda klasiknya adalah hilangnya ereksi pagi hari, yang disebabkan oleh lonjakan testosteron. Jika ya, berarti ada yang tidak beres dan bisa menyebabkan disfungsi ereksi dalam jangka panjang.
Anda mungkin menderita hot flashes atau bekerja sangat keras di gym, namun menjadi lebih gemuk.
Testosteron rendah dapat menyebabkan perubahan tekanan darah dan kolesterol, peningkatan risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, osteoporosis dan depresi.
KAPAN TERJADI?
Wanita biasanya mencapai menopause pada usia empat puluhan atau awal lima puluhan – dan ini juga merupakan usia paling umum bagi pria.
Namun tidak ada batasan usia tertentu. Jika Anda memiliki kadar testosteron tinggi saat pubertas, berolahraga, dan makan dengan baik, testosteron Anda mungkin tidak akan turun hingga Anda berusia 90 tahun.
Jika Anda dilahirkan dengan tingkat yang lebih rendah atau memiliki masalah kesehatan, Anda mungkin menyadarinya di usia 20-an.
Saya memiliki seorang pasien berusia 70an yang diberi tahu bahwa ia menderita demensia, namun kelupaan dan masalah ingatan disebabkan oleh kadar testosteronnya yang rendah.
Setelah perawatan, ingatannya kembali. Banyak pasien kami yang telah dirujuk oleh pasangannya dan ingin mengetahui apakah ada masalah kesehatan atau apakah pasangannya sudah tidak mencintai mereka lagi. Itu bisa menghancurkan hubungan.
APAKAH SAYA MEMBUTUHKAN RESEP?
Tidak semua orang membutuhkan narkoba. Ada cara untuk meningkatkan testosteron.
Mulailah dengan menjaga BMI yang sehat. Kelebihan berat badan meningkatkan estrogen, yang menekan testosteron.
Jika Anda terlalu kurus, tubuh Anda menekan produksi hormon seks untuk menghemat energi.
Pola makan tinggi protein dan rendah karbohidrat (tetapi tidak sepenuhnya dihentikan) cenderung menghasilkan kadar testosteron yang lebih baik.
Olahraga teratur sangat penting. Usahakan untuk melakukan tiga atau empat sesi intens dalam seminggu yang membuat jantung Anda berdebar kencang dan melelahkan, selama 40-45 menit.
Anda membutuhkan setidaknya enam hingga tujuh jam tidur setiap malam. Tidur nyenyak menyebabkan lonjakan testosteron di pagi hari.
Berhubungan seks juga bisa membantu. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jika seorang pria berpantang selama empat minggu, kadar testosteronnya meningkat, namun setelah 12 minggu akan turun.
APAKAH PRODUK LUAR KOTA MEMBANTU?
TIDAK. Suplemen juga tidak. Belum ada penelitian pada manusia yang menunjukkan bahwa produk ini berhasil.
Jika mereka mengklaim “bukti”, kemungkinan besar produk tersebut telah diuji pada tikus selama beberapa jam. Ini sebuah penipuan.
KAPAN SAYA HARUS MELIHAT DOKTER?
Jika perubahan gaya hidup tidak membantu, tes darah sederhana dari dokter Anda akan menunjukkan apakah kadarnya rendah.
Jika dokter Anda tidak dapat membantu atau Anda hanya diberitahu bahwa semuanya “normal”, carilah dokter spesialis kesehatan pria.
Testosteron rendah juga bisa disebabkan oleh penyakit tiroid, diabetes tipe 2, atau anemia, jadi Anda perlu menyingkirkan kemungkinan-kemungkinan ini.
Maka Anda memerlukan terapi testosteron. Mendapatkan diagnosis NHS bisa jadi sulit. Di sekolah kedokteran, kami menerima sedikit pelatihan tentang testosteron.
PENGOBATAN APA YANG SUDAH DILAKUKAN?
Salah satu yang paling cocok untuk Anda, sesuai dengan gaya hidup dan hasil tes darah Anda.
Biasanya berbentuk gel, krim atau suntikan. Tablet – yang dapat menjadi racun bagi hati – tidak boleh lagi ditawarkan di Inggris.
APA YANG PERLU DIUBAH?
Davina McCall membuat film dokumenter menopause brilian yang telah membantu jutaan wanita dan dokter, beberapa di antaranya merasa mereka tidak cukup mengetahui dan membaca tentang hal tersebut.
Hal yang sama kini harus terjadi pada laki-laki.