Saya menaikkan dua ukuran baju setelah mengejek donat untuk sarapan, sekarang saya mendapatkan va-va-voom saya kembali, kata Lorraine Kelly
Pikiran untuk berjalan di karpet merah membuatku sangat ketakutan di awal tahun ini.
Saya tidak pernah benar-benar menikmati berpose di depan ratusan kamera, tetapi melakukannya sambil merasa tidak nyaman dengan tubuh saya adalah hal yang menakutkan.
Saya menambah dua ukuran baju dalam dua tahun dan tidak merasa seperti diri saya lagi.
Sebelum pandemi melanda, saya melakukan kelas olahraga seperti Zumba dua atau tiga kali seminggu dan makan makanan yang cukup sehat.
Saya adalah seorang yang bahagia dan percaya diri berukuran 10, tetapi harga diri saya hilang saat kami mengunci diri pada tahun 2020.
Seperti jutaan orang di Inggris, rutinitas harian saya berubah drastis, dan saya beralih ke pola makan yang nyaman untuk mengatasinya.
Latihan saya benar-benar menghilangkan stres dan tiba-tiba saya tidak punya pilihan itu. Dalam kehidupan normal,
Saya ingin menyantap sesuatu yang masuk akal seperti bubur untuk sarapan, tetapi saya mulai memakan donat di awal hari dan menghabiskan malam hari dengan menikmati piring coklat sambil menonton Netflix.
Pada akhir tahun 2021, saya telah mengenakan satu setengah batu dan berukuran 14. Kepercayaan diri saya telah mencapai titik terendah – terutama karena saya tidak dapat lagi masuk ke dalam lemari pakaian kerja saya.
Saya rasa setiap orang pernah mengalami krisis harga diri setidaknya sekali dalam hidup mereka, tapi saya pernah mengalaminya sebelumnya.
Pertama kali setelah saya melahirkan putri saya Rosie, kini berusia 28 tahun, pada tahun 1994.
Berat badan saya bertambah lebih dari yang seharusnya selama kehamilan dan pada akhir trimester ketiga kaki saya tampak seperti telur paskah!
Ketika Rosie baru berusia beberapa bulan, saya ingat dia berjuang keras untuk mendorong kereta dorong bayinya ke atas bukit.
Saya berpikir dalam hati: “Saya jelas tidak sehat dalam kondisi ini dan saya perlu melakukan sesuatu untuk mengatasinya.”
Saya menurunkan berat badan dengan bergabung dengan WW WeightWatchers dan kehilangan banyak hal saat menghadiri pertemuan mingguan.
Saat tumbuh dewasa, saya selalu percaya diri dan tidak terlalu memikirkan citra tubuh saya.
Kami tidak memiliki junk food pada tingkat yang sama.
Anda mendapat sekantong keripik dan sekaleng Coke pada Jumat malam untuk menonton The High Chaparral atau Top Of The Pops.
Dan tidak ada makanan cepat saji, jadi ibuku hanya membuat makanan rumahan yang enak.
Saya merasa sangat beruntung karena saya tidak memiliki akses ke media sosial – saya tidak merasa tertekan untuk terlihat seperti gadis lain atau mengubah penampilan saya secara drastis.
Sangat menyedihkan bahwa banyak gadis muda merasa tidak aman dengan tubuh mereka karena apa yang mereka lihat di internet.
PENGUBAH PERMAINAN
Televisi jelas merupakan media visual, namun saya tidak pernah dipekerjakan karena penampilan saya – televisi untuk sarapan tidak seperti itu!
Ketika menopause saya dimulai sekitar tujuh tahun yang lalu, hal itu membuat saya merasa sangat datar.
Saya mudah tersinggung, berjuang melawan kecemasan dan benar-benar bingung sepanjang waktu.
Suami saya Steve (Smith, 62, seorang juru kamera) adalah orang yang mendorong saya untuk mencari pertolongan, jadi saya menceritakan gejala-gejala saya kepada Dr Hilary, yang mengatakan kepada saya bahwa itu mungkin menopause.
Setelah itu saya memulai kelas olahraga dan menjalani HRT.
Itu mengubah kepercayaan diri saya dan akhirnya saya merasa menjadi diri saya sendiri lagi.
Sejak berkomitmen pada rencana penurunan berat badan pascapandemi pada bulan Januari, saya sangat bahagia bisa kembali ke ukuran 10.
Tentu saja, banyak orang yang berukuran 14, tetapi saya bukan karena tubuh saya kecil – tinggi saya hanya 5 kaki 2 inci! Saya sadar untuk melakukan diet ketat dan kemudian menambah berat badan, jadi saya bergabung kembali dengan WW WeightWatchers.
Saya melakukan kelas olahraga online selain jalan-jalan anjing selama dua jam setiap hari dengan anjing terrier perbatasan kami Angus dan dachshund Ruby milik Rosie.
Tidak hanya membuat saya bersemangat, tetapi memiliki ruang kepala itu juga bagus untuk kesehatan mental Anda.
Ketika saya berjalan di karpet merah BAFTA bulan lalu, saya benar-benar puas.
Setelah dua tahun merasa datar dan tidak nyaman pada tubuh saya, akhirnya saya mendapatkan va-va-voom saya kembali.