Ginger Zee dari GMA memberikan kabar terbaru yang memilukan tentang upaya bunuh diri dan perjuangan kesehatan mentalnya di masa lalu
Bintang GMA GINGER Zee bercerita tentang perjalanannya melawan depresi, stigma seputar kesehatan mental, dan berbagi kebijaksanaan yang dia pelajari selama ini.
Ginger adalah kepala ahli meteorologi dan redaktur pelaksana unit iklim di ABC News.
Dia juga berjuang melawan anoreksia dan depresi, dan mencoba bunuh diri dua kali, menurut wawancara yang dia lakukan dengan GMA pada bulan Januari.
Ginger mengatakan kepada majalah People dalam sebuah wawancara pada tahun 2020, “Saya ahli dalam menyembunyikan masalah kesehatan mental saya. Terutama dari diri saya sendiri.”
Namun dalam beberapa tahun terakhir, dia lebih terbuka tentang perjuangannya. Dia berbagi status kesehatan mentalnya saat ini dengan Tony Morrison dari GMA pada episode rasa bersalahnya di Truth Be Told.
Tony memulai dengan bertanya pada Ginger, “Apa rahasiamu agar tetap bertahan?” Dia menjawab, “Mengetahui bahwa Anda sebenarnya tidak perlu melakukannya.”
Dia melanjutkan dengan menggunakan analogi yang bagus. “Saya sangat ingin mengejar kebahagiaan. Saya siap untuk menuliskan semuanya dan mengatakan bahwa ini adalah upaya mencapai perdamaian,”
“Kebahagiaan itu bersifat sementara. Mengapa kita ingin mengejar sesuatu yang bersifat sementara? Mengapa Anda tidak mengejar sesuatu yang benar-benar dapat Anda pertahankan,” tanya Ginger?
Tony mengangkat buku kedua Ginger yang akan datang berjudul “A Little Closer to Home: How I Found the Calm After the Storm.” Berbicara tentang buku pertamanya “Bencana Alam: Saya Menutupi Mereka. Saya Satu,” Ginger menjelaskan,
“Saya tidak pernah berpikir saya akan menjadi seseorang yang mau berbicara dengan orang lain tentang kisah saya karena saya adalah orang yang senang dengan tingkat eksekutif,”
“Seluruh hidup saya adalah tentang memamerkan kesempurnaan saya… dan itu adalah bagian besar dari masalah saya, yaitu ketidakmampuan saya untuk menunjukkan kerentanan.”
Ginger juga menekankan bahwa tidak semua bencana diciptakan sama. Ia menjelaskan bahwa ketika bencana alam terjadi, masyarakat segera menangani kerusakan yang ditimbulkannya dan bersatu sebagai sebuah komunitas.
Ginger kemudian menunjukkan bahwa kita tidak melakukan ini untuk “bencana” lain seperti masalah kesehatan mental kita.
“Kejujuran dan saya mengomunikasikan perasaan saya hanya membuat segalanya lebih baik, meski pada awalnya sulit,” Ginger meyakinkan para penggemarnya.
Tony kemudian bertanya, “Peralatan apa yang ada di kotak peralatan Anda saat ini yang belum Anda miliki sebelumnya yang dapat membantu Anda menghadapi hari-hari buruk yang datang?”
Ginger menjawab, “Kemampuan untuk mengatakan tidak setiap hari adalah sinar matahari dan pelangi,
“Saya pikir masyarakat sudah lebih siap dan secara sosial kita lebih siap menerima kebenaran dan bersikap transparan satu sama lain.”
Dia juga mengingatkan masyarakat untuk jujur dan mendalami diri sendiri. “Sangat jarang ada orang yang dengan tulus menanyakan kabar Anda,” kata Ginger.
Ginger berbicara tentang menghentikan stigma seputar kesehatan mental:
“Jika Anda punya akses ke pelatih pribadi, kebanyakan orang akan ingin mendaftarkan saya…tapi saya pikir jika kita bisa mengubahnya sekarang, apa yang telah saya lakukan adalah mencurahkan seluruh waktu, energi, dan uang saya.” dan saya tidak pernah memukul pelatih pribadi otak saya dan itu adalah terapis saya.”
Untuk mengakhiri wawancara, Tony bertanya kepada Ginger, “Siapa dan apa Ginger Zee yang kita temui sekarang?”
‘Saya pikir saya merasa damai, tapi saya pikir dalam kedamaian itu saya terus-menerus bertanya-tanya, ‘apakah saya telah kehilangan terlalu banyak dari diri saya, seperti ketika Anda berpura-pura sebelum Anda berhasil,” aku Ginger.
“Saya pikir ada kekuatan dalam semua hal itu, seperti mewujudkan apa yang Anda inginkan… dan saya mungkin masih terlalu optimis, terlalu melamun dalam banyak hal, jadi saya rasa saya tidak punya banyak kekuatan.” kehilangan semua itu.”
Seperti yang dikatakan Ginger dalam People, “Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mempunyai pikiran untuk bunuh diri, tanggapilah dengan serius.”
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang mempertimbangkan untuk bunuh diri, silakan hubungi National Suicide Prevention Lifeline di 1-800-273-TALK (8255), thubungi “HOME” ke Crisis Text Line di 741-741, atau kunjungi Suicidepreventionlifeline.org.
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang berjuang dengan gangguan makan, silakan hubungi National Eating Disorders Association (NEDA) di 1-800-931-2237 atau kunjungi NationalEatingDisorders.org.
3