Saya Ahli Kebersihan – Seberapa Sering Anda Harus Membersihkan Tempat Tidur dan Kebenaran Mengerikan tentang Apa yang Terjadi Jika Anda Tidak Membersihkannya
Tempat tidur ANDA perlu dibersihkan lebih sering dari yang Anda kira dan jika tidak, hasilnya akan sangat buruk, menurut seorang ahli.
Georgia Metcalfe, salah satu pendiri dan direktur kreatif The French Bedroom Company, mengatakan Anda harus membersihkan tempat tidur Anda setiap minggu untuk mencegah terjadinya “mimpi buruk”, menurut mencetak.
Jadi seberapa sering orang mencuci seprai? Ya, ada beberapa penelitian yang bertentangan.
Sebanyak 91 persen orang mengganti seprai mereka setiap dua minggu sekali, menurut jajak pendapat yang dilakukan oleh National Sleep Foundation.
Menurut sebuah studi oleh Furnitur Hammonds pada tahun 2021, satu dari tiga peserta mengungkapkan bahwa mereka hanya mencuci seprai setahun sekali.
Georgia mengatakan seprai, sarung bantal, dan selimut harus dicuci sesering mungkin.
Alasannya bukan hanya untuk menjaga kebersihan tetapi karena selimut yang kotor dapat dikaitkan dengan gangguan kesehatan, terutama bagi 12 juta penderita alergi tungau debu di seluruh negeri.
“Ini sangat penting, karena tungau debu menyukai kondisi lembab yang disebabkan oleh penumpukan keringat dan suhu musim panas yang terik,” jelas Georgia.
“Tempat tidur Anda menjadi tempat berkembang biak bagi makhluk-makhluk kecil dan satu-satunya cara untuk menghilangkan alergen yang mereka buat adalah dengan mencuci seprai, selimut, sarung bantal, dan penutup tempat tidur secara teratur.”
Georgia merekomendasikan mencuci tempat tidur dengan air panas pada suhu setidaknya 140 derajat Fahrenheit.
Dia juga mengatakan bahwa “selama berbulan-bulan (penumpukan keringat) akan menodai seprai seperti halnya keringat menodai kemeja putih.”
Menambahkan hewan peliharaan ke dalam persamaan adalah cerita yang berbeda.
“Jika Anda memiliki hewan peliharaan, dan terutama jika Anda membiarkan mereka tidur di tempat tidur Anda, disarankan untuk memandikan hewan tersebut setiap tiga hingga empat hari sekali,” saran The Sleep Foundation.
Anda mungkin juga ingin lebih sering membersihkan tempat tidur Anda tergantung musim. Di musim puncak alergi seperti musim panas, sebaiknya lebih sering membuang seprai ke mesin cuci.
“Jika Anda mengalami alergi atau asma, ada baiknya Anda mencoba membersihkan tempat tidur Anda lebih sering untuk melihat apakah gejala Anda membaik,” menurut The Sleep Foundation.
Seprai yang tidak dicuci juga dapat menimbulkan lebih banyak jerawat, flek, atau ruam karena penumpukan kotoran seiring berjalannya waktu.
Jika Anda terlalu sibuk untuk mencuci seprai setiap minggu atau tidak memiliki kemampuan finansial untuk melakukannya, Anda tetap dapat melakukannya tanpa mimpi buruk yang disebabkan oleh seprai kotor.
“Jika Anda tidak tidur di kasur setiap hari, Anda mungkin ingin meregangkannya menjadi dua minggu sekali atau lebih,” kata Sleep Foundation.
Saat Anda mencuci pakaian, pastikan untuk mengambil langkah-langkah untuk meringankan beban keuangan, seperti beralih ke deterjen yang lebih baik atau membeli mesin cuci berkualitas baik.