Saya mantan karyawan Trader Joe – tujuh makanan ringan favorit saya untuk dibeli di sana saat saya lapar tetapi kekurangan waktu
Seorang mantan karyawan Trader Joe’s membagikan snack apa yang harus dibeli saat lapar tapi kekurangan waktu.
Camilan ini sehat dan akan memuaskan rasa lapar Anda.
Ahli diet Leah Kern mencantumkan tujuh camilan sehat dan mengenyangkan terbaiknya dari Trader Joe’s.
Kern memberi tahu Orang dalam bahwa dia merekomendasikan untuk membeli Cliff bar atau smoothie untuk camilan cepat.
Camilan lain yang mudah namun bergizi untuk orang yang sedang bepergian adalah kerupuk dengan keju, salami, dan apel. Kombinasi ini sangat cocok untuk mereka yang menginginkan sesuatu yang manis dan asin.
“Dari sudut pandang nutrisi lunak, camilan ini mengandung karbohidrat (kerupuk), protein dan lemak (salami dan keju), dan sedikit serat (apel). Karena camilan ini mengandung semua nutrisi makro, ini adalah pilihan yang baik untuk dibawa bersama Anda saat Anda lapar, mogok makan di antara waktu makan,” Insider melaporkan.
Kombo kulit buah dan kacang adalah cara yang bagus untuk mengoptimalkan energi Anda.
Kern memberi tahu Orang dalam bahwa dia makan camilan ini kebanyakan selama pendakian musim panas.
“Lemak dan protein dari kacang membantu memperlambat penyerapan gula dari kulit buah ke dalam aliran darah, yang mengarah ke energi dan rasa kenyang yang lebih berkelanjutan,” lapor Insider.
Bagi yang alergi kacang, fruit leather sendiri juga menyehatkan dan menyediakan sumber karbohidrat bagi tubuh.
Saat menyukai makanan manis, Kern memberi tahu Insider bahwa dia merekomendasikan untuk membeli kue beras, mentega kakao, dan pisang di Trader Joe’s.
“Saya suka mengoleskan cocoa almond di atas kue beras dan di atasnya dengan irisan pisang,” lapor Insider.
Dari segi kesehatan, lontong berfungsi sebagai sumber karbohidrat, lemak sehat berasal dari olesan kakao, dan irisan pisang sebagai sumber serat.
Untuk tambahan sumber protein, pelanggan bisa menyantap kudapan manis dengan segelas susu.
Memadukan cokelat dengan kacang kenari dan segelas susu juga bisa menjadi camilan bergizi.
Keripik coklat adalah sumber karbohidrat sederhana (dalam bentuk gula) dan kenari menyediakan protein dan lemak.
Kern mengatakan kepada Insider bahwa camilan juga dapat menstabilkan gula darah dan membuat Anda tetap berenergi dan kenyang lebih lama.
Yoghurt Yunani Trader Joe dapat berfungsi ganda sebagai saus untuk keripik atau sayuran.
‘Saya suka variasi rasa dan tekstur dengan sayuran yang menyegarkan dan renyah serta kontras antara saus yogurt yang dingin dan keripik pedas,’ Insider melaporkan.
Dari segi kesehatan, keripik bisa menjadi sumber karbohidrat, sayuran sebagai sumber serat, dan saus celup bisa menjadi sumber lemak.
Namun, camilan ini rendah protein, jadi mungkin tidak membuat Anda berenergi dalam waktu lama.