Saya seorang desainer interior – warna sprei yang harus DIHINDARI karena mereka akan menghentikan Anda dari tidur malam yang nyenyak
TIDUR adalah salah satu masalah tidur paling umum yang dihadapi orang setiap malam ketika mereka berbaring untuk tidur.
Bagaimana jika Anda menemukan bahwa warna sprei Anda adalah penyebab di balik ketidakmampuan Anda untuk tidur?
Pakar desain interior mengungkapkan lima warna sprei yang harus Anda hindari sama sekali jika ingin tidur lebih nyenyak.
Rumah dan Taman telah mengumpulkan beberapa saran untuk siapa pun yang siap melakukan perubahan besar pada waktu tidur.
PUTIH
Warna nomor satu yang harus dihindari saat memilih sprei adalah putih.
Kontroversial seperti yang dikatakan, seprai putih sebenarnya tidak membantu sama sekali untuk tertidur.
Seprai putih terlihat bersih dan segar, tetapi di situlah manfaatnya berakhir.
Pelatih Ilmu Tidur Bersertifikat dan pendiri Sleeping Ocean, Alex Savy, mengatakan: “Lebih baik menggunakan seprai putih pudar atau krem, karena bahan putih cerah bisa terlalu merangsang otak.
“Hal ini dapat mengasosiasikan mereka dengan siang hari, yang dapat menyebabkan penurunan kadar hormon pemicu tidur yang disebut melatonin.”
Biru muda
Sekilas, biru muda mungkin tampak seperti salah satu warna yang paling menenangkan.
Ternyata biru muda benar-benar menghalangi tidur malam yang nyenyak.
“Biru muda adalah warna sejuk yang juga bisa menciptakan ilusi siang hari,” jelas Alex.
“Lebih baik memilih sprei biru tua dan biru tua saja.”
Merah
Warna merah sering diasosiasikan dengan cinta dan gairah, artinya pasangan bisa memilihnya saat memilih skema warna untuk kamar tidur mereka.
Namun, merah bukanlah pilihan warna yang cerdas untuk seprai menurut pakar tidur dan CEO MattressNextDay Martin Seeley.
Dia menjelaskan: “Penelitian telah menunjukkan bahwa merah memiliki pigmen yang sangat kuat sehingga bahkan dapat memicu agresi atau kemarahan.
“(Itu) kebalikan dari apa yang kamu inginkan ketika kamu tertidur.”
2
Cokelat
Warna coklat sering dianggap sebagai perbandingan dengan netralitas, alam bebas, dan kebumian.
Meski begitu, ini bukan warna yang harus Anda gunakan saat membeli sprei.
Robert Pagano, salah satu pendiri Sleepline, berkata, “Seprei cokelat dapat membuat ruangan terlihat kusam dan tidak menarik.”
Hitam
Warna paling gelap pada spektrum adalah hitam, dan itu juga warna yang harus dia hindari sehubungan dengan tempat tidur Anda.
“Seprei hitam bisa mengeluarkan (estetika) yang terasa terlalu gelap dan serius untuk beberapa kamar tidur,” kata Robert.
“Jika Anda sedang mencari suasana tenang dan santai di kamar tidur Anda, Anda mungkin ingin menghindari seprai hitam.”