Kami Diganggu Disfungsi Ereksi di Usia 30-an – 6 Tips untuk Mengembalikan Kehidupan Seks Anda
ADA banyak cara untuk menggambarkan ereksi, tetapi sulit untuk menemukan kata yang tepat ketika segala sesuatunya tidak berjalan sesulit yang direncanakan di sana.
Orang London Xander Gilbert (33) tidak hanya menemukan kata yang tepat untuk membicarakannya – dia dan sepupunya Angus Barge (31) dari Edinburgh, meluncurkan bisnis yang membantu pria yang berjuang dengan disfungsi ereksi (DE).
3
Hampir setengah dari pria menderita beberapa bentuk ED di beberapa titik.
Dan Angus dan Xander tidak ingin ada yang berjuang dalam diam.
Xander berkata: “Angus dan saya sedang dalam perjalanan panjang ke tempat orang tua saya di Oxford sekitar tahun 2018 ketika dia mengatakan dia sedang berjuang.
“Dia juga tidak tahu aku.
“Tapi kami bercakap-cakap – dengan kami berdua tampak mati di depan atau di luar jendela – dan keduanya merasa jauh lebih baik untuk jujur.”
Pembicaraan mereka tidak berhenti di dalam mobil. Dengan latar belakang Xander dalam pengembangan teknologi dan pengalaman Angus dalam konseling dan psikoterapi, keduanya mendirikan Mojo Men (mojo.so) pada tahun 2020. Mereka tidak melihat ke belakang.
Xander berkata: “Saya mulai mengalami masalah di awal usia dua puluhan.
“Saya mengalami beberapa hubungan seksual yang membuat saya sangat cemas. Saya banyak mencari di Google tentang itu tetapi menyimpannya untuk diri saya sendiri.
“Ketika saya bertemu teman saya Alice pada 2018, saya memutuskan untuk jujur.
“Sebelum kami berhubungan intim, saya mengatakan kepadanya bahwa saya pernah mengalaminya dan itu kadang-kadang terjadi.
“Itu adalah percakapan yang cukup menyakitkan, tetapi terus terang terasa jauh lebih baik daripada mengkhawatirkan apa yang mungkin terjadi.
“Ternyata, semuanya baik-baik saja di antara kami.
“Tapi saya pikir itu sebagian besar karena tidak ada kecemasan di pihak saya karena saya terbuka – sesuatu yang tidak dimiliki banyak pria.
“Kejujuran pasti berhasil, karena kami menyambut anak pertama kami tahun ini.”
Mungkin juga sulit bagi wanita untuk membicarakan masalah pasangannya – seperti yang diketahui oleh pasangan Xander, Alice Howwood (31) dari Oxford.
Dia berkata: “Xander adalah pria pertama yang bersama saya yang menyebutkan ED, tetapi saya langsung mengagumi fakta bahwa dia berterus terang tentang hal itu.
“Wanita terkadang merasa itu salah mereka – bahwa mungkin mereka tidak cukup menarik. Tapi itu menghilangkan masalah itu sendiri.
“Ada tekanan untuk bertahan dan terus berusaha. Tetapi mengubah apa yang Anda lakukan atau menemukan keintiman dengan cara lain dapat sangat membantu.”
Angus berkata tentang percakapan di dalam mobil itu: “Saya tidak tahu apa yang membuat saya terbuka pada Xander
“Awalnya canggung. Saya merasa kurang sendirian ketika dia mengatakan dia juga telah menanganinya.”
pertanyaan kunci
APA ITU? Kebanyakan pria tidak sesekali mendapatkan atau mempertahankan ereksi.
Ini sering kali disebabkan oleh stres, kelelahan, kecemasan, atau minum terlalu banyak dan tidak ada yang perlu dikhawatirkan.
Tapi Amanda Barge, terapis psikoseksual untuk Mojo mengatakan: “ED adalah ketidakmampuan berulang untuk mencapai atau mempertahankan ereksi saat berhubungan seks.
“Agar itu menjadi ‘disfungsi’, itu harus sering terjadi — sekitar 75 hingga 100 persen dari waktu.”
BAGAIMANA TERJADI: “Mendapatkan ereksi adalah proses yang cukup kompleks – ini melibatkan otak, saraf, hormon, otot, pembuluh darah, dan emosi Anda.
Masalah dapat timbul dari salah satu faktor ini, jadi tidak ada solusi ‘satu ukuran cocok untuk semua’.”
MENGAPA INI TERJADI: “Kesulitan bagi banyak orang adalah begitu mereka memiliki masalah, mereka mulai ‘melihat’ penis mereka – yang pada dasarnya berarti mereka takut tidak bergairah dan seringkali takut kehilangan ereksi.
“Mereka masuk ke mode fight-or-flight, yang bukan tempat yang bagus untuk berhubungan seks. Mereka begitu memikirkannya sehingga mereka tidak bisa menikmati perasaan cinta yang menggairahkan.
“Itu bisa menjadi lingkaran setan, menyebabkan kesusahan dan masalah hubungan yang nyata.”
SIAPA YANG BERISIKO? “ED menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia pria, tetapi ED situasional dapat terjadi pada usia berapa pun karena berbagai alasan, termasuk kondisi medis yang mendasarinya, kurangnya gairah, terlalu sibuk, kecemasan, depresi, suasana hati yang rendah, masalah hubungan, kelelahan, minum atau narkoba, kurang pengalaman.”
KONDISI KESEHATAN DASAR: “Diabetes tipe 2, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penyakit ginjal kronis, MS, penyakit Peyronie (jaringan parut fibrosa di bawah kulit penis), cedera akibat operasi atau kanker prostat, dan cedera bersepeda semuanya dapat meningkatkan risiko DE pada pria. “
…DAN INI ADALAH ENAM TIPS UNTUK ANDA
3
LIHAT GP ANDA: “Pelabuhan panggilan pertama harus selalu menjadi dokter umum Anda untuk memastikan ED bukanlah gejala dari kondisi medis yang lebih besar,” kata Angus. “Namun, di hampir semua kasus disfungsi ereksi, ada unsur psikologis yang perlu diperhatikan.”
JANGAN BROWSING: “Apa pun sisi hubungan Anda, tidak ada gunanya menyalahkan diri sendiri,” kata Xander. “Pria bisa berpura-pura itu belum pernah terjadi sebelumnya, yang tidak membantu siapa pun. ED bukan salah siapa-siapa. Ini adalah kondisi kesehatan yang perlu disortir.”
LUPA PENETRASI: “Kami bertanya kepada lebih dari 100 wanita apa bagian seks favorit mereka,” kata Angus. “Tidak ada yang mengatakan penetrasi. Jadi jika ED adalah masalah, campur aduk.
BICARA: “Jika Anda sedang menjalin hubungan, bicarakan tentang ED di luar kamar,” kata Xander. “Jika Anda sesekali melakukan hubungan seksual, pertimbangkan untuk menyebutkannya terlebih dahulu untuk mengurangi tekanan pada diri Anda sendiri ketika saatnya tiba. Ini sulit dilakukan, tetapi benar-benar dapat membantu Anda.”
HARAPAN JUJUR: “Tujuh puluh tujuh persen pria mengakses pornografi setiap bulan, yang dapat memberi Anda pandangan seks yang tidak realistis,” kata Angus. “Ada baiknya memeriksa kebiasaan dan perilaku Anda untuk melihat apakah Anda menekan diri sendiri.”
SANTAI: “Dalam suatu hubungan, ED dapat membuat Anda berdua merasa rentan, dan saat itulah menjadi mudah untuk mulai menginternalisasi,” kata Angus. “Pengunduran diri akan sangat membantu kalian berdua.”