Orang Amerika merasa rileks di siang hari hanya dalam beberapa menit – waktu yang tepat diungkapkan oleh survei baru
Orang Amerika hanya merasa santai selama sekitar 40 menit sehari, menurut penelitian baru.
Sebuah jajak pendapat baru bertanya kepada 2.000 orang Amerika tentang kebiasaan merawat diri mereka dan menemukan bahwa rata-rata responden merasa rileks hanya selama 40 menit sehari, 47 persen mengatakan mereka merasa kurang rileks daripada itu.
2
Lebih dari separuh responden mengatakan bahwa perawatan diri adalah prioritas bagi mereka dan 72 persen melaporkan bahwa mereka semakin tertarik dengan rutinitas perawatan diri mereka selama dua tahun terakhir.
Faktanya, responden menghabiskan lebih dari 200 jam setahun untuk perawatan diri. Rata-rata responden menghabiskan 38 menit untuk diri mereka sendiri setiap hari, 15 persen menghabiskan lebih dari satu jam.
Dilakukan oleh OnePoll atas nama Sensodynesurvei menemukan bahwa terlepas dari berapa banyak waktu yang dihabiskan responden untuk rutinitas perawatan diri, setiap orang mendefinisikan perawatan diri sebagai sesuatu yang berbeda.
Survei mengungkapkan bahwa rutinitas perawatan diri teratas responden termasuk berolahraga (36 persen), mendengarkan musik (35 persen) dan berjalan-jalan (33 persen).
Selain itu, 32 persen mengatakan mereka suka mandi lama dan memulai rutinitas perawatan kulit atau duduk di sofa untuk menonton acara TV atau film favorit mereka.
Sementara itu, tiga dari 10 responden menikmati mandi air panas atau membaca buku yang bagus. Lainnya lebih suka bermeditasi (28 persen), mendengarkan podcast (27 persen) atau jurnal (23 persen).
Survei tersebut juga menemukan bahwa ada beberapa hambatan dalam perjalanan perawatan diri responden, seperti kekurangan uang (52 persen) dan motivasi (42 persen).
Selain kendala yang tak terhindarkan, 44 persen responden juga berbagi bahwa mereka berjuang untuk menemukan produk yang ramah lingkungan atau berkelanjutan untuk dimasukkan ke dalam rutinitas mereka—yang merupakan kunci bagi 24 persen yang “selalu” mempertimbangkan apakah kebiasaan merawat diri mereka baik atau tidak. . ramah lingkungan.
Dengan mempertimbangkan hambatan ini, tidak heran jika tiga dari lima responden mengatakan bahwa mereka lebih boros daripada yang mereka inginkan sehubungan dengan kebiasaan perawatan diri mereka – yang dapat membebani mereka karena 70 persen mengkhawatirkan keadaan saat ini. lingkungan.
“Sangat penting untuk membuat dampak positif yang nyata terhadap lingkungan jika memungkinkan,” kata Stephanie Hernandez, Senior Brand Manager, US Sensodyne GSK Consumer Healthcare.
“Terutama jika menyangkut produk yang digunakan sehari-hari.”
Lebih dari setengah (67 persen) responden menganggap diri mereka sadar lingkungan – dan tiga perempat dari mereka selanjutnya setuju bahwa mereka menganggapnya sebagai bagian dari perawatan diri mereka secara keseluruhan.
Kebiasaan utama responden yang ramah lingkungan termasuk mematikan keran saat menyikat gigi (42 persen), tidak mengalirkan air saat mencuci piring (39 persen) dan membeli produk daur ulang dan daur ulang (36 persen).
Demi Ibu Pertiwi, responden berbagi bahwa mereka bersedia mengubah sebanyak lima kebiasaan perawatan diri mereka jika itu berarti lebih baik bagi lingkungan, dan 59 persen mengatakan mereka kemungkinan akan berhenti menggunakan produk setelah menemukan keluar tidak ramah lingkungan.
Responden produk teratas yang akan beralih ke versi ramah lingkungan termasuk pasta gigi, sampo/kondisioner, dan produk rambut, semuanya sebesar 38 persen.
“Menurut survei, 64 persen orang Amerika mengatakan kebiasaan merawat diri terkadang membuat mereka sulit untuk ramah lingkungan,” tambah Hernandez.
“Membuat perubahan kecil pada rutinitas, seperti menggunakan tabung yang dapat didaur ulang dan karton yang dapat didaur ulang, dapat membantu menjaga keseimbangan kesadaran lingkungan yang sehat sambil memiliki rejimen perawatan diri yang efektif.”