Blog Mccauley Funeral Chapel

Menjaga gairah seksual tetap hidup dalam suatu hubungan bukanlah tugas yang mudah.

Kehidupan seks yang baik bukan hanya tentang seberapa sering Anda melakukannya, tetapi seberapa memuaskannya.

1

Pakar hubungan dan penulis Tracey Cox setuju.

Anda dan pasangan mungkin tahu segalanya tentang satu sama lain.

Namun jika menyangkut seks, seberapa terbuka Anda tentang apa yang membuat Anda bergairah (dan mematikan)?

Komunikasi adalah landasan kehidupan seks yang dinamis, kata Tracey.

Perlakuan, masturbasi, dan inisiasi juga penting.

Berbicara dengan Surat OnlineTracey mengungkapkan kehidupan seks Anda bisa bermasalah jika…

Seks terasa seperti sebuah tugas

Tracey mengatakan wajar jika sesekali menganggap seks sebagai tugas, atau sekadar melakukannya untuk menyenangkan pasangan.

“Apa yang saya bicarakan di sini berbeda: merasa lelah menghadapi SEMUA sesi seks,” katanya.

“Melihatnya sebagai sesuatu yang harus dicentang dalam daftar ‘yang harus dilakukan’, bukan sebagai sumber kesenangan dan koneksi.”

Ia mengatakan stres dan kurang tidur biasanya menjadi dua faktor penyebab kurangnya minat berhubungan seks.

“Terlalu banyak yang satu, tidak cukup yang lain,” katanya.

“Seks rutin adalah hal besar lainnya: prediktabilitas adalah pembunuh libido.”

Anda tidak melakukan masturbasi

Jika Anda tidak melakukan masturbasi, Anda kehilangan informasi “penting”, kata Tracey.

“Inilah cara kita mempelajari apa yang membangkitkan gairah kita dan teknik apa yang berhasil membuat kita mencapai klimaks,” katanya.

“Memiliki orgasme yang teratur mengingatkan kita betapa nikmatnya seks, yang membuat kita lebih cenderung mencari seks dengan pasangan kita.

“Secara fisik, orgasme baik untuk Anda karena meningkatkan aliran darah, meningkatkan sirkulasi dan kesehatan jantung, mengurangi stres, dan meningkatkan perasaan sejahtera.”

Dia mengatakan orang harus melakukan masturbasi setidaknya sekali seminggu.

Namun statistik menunjukkan bahwa pria cenderung melakukannya 2-3 kali seminggu, sedangkan wanita hanya melakukannya seminggu sekali atau kurang.

Anda belum menemukan apa yang Anda suka

Bagaimana Anda bisa mendapatkan yang terbaik dari pasangan Anda jika Anda bahkan tidak tahu apa yang Anda inginkan?

Tracey mengatakan “Anda harus tahu apa yang Anda inginkan untuk memintanya”.

Begitu Anda dan pasangan mengetahui lebih banyak tentang apa yang Anda berdua sukai, hubungan seks akan semakin baik.

Dia berkata: “Jika Anda tidak tahu teknik apa yang cocok untuk Anda, tekanan dan kecepatan apa, di mana rasanya paling enak dan kapan Anda menyukainya, peluang Anda untuk mendapatkan seks yang hebat seumur hidup sangatlah rendah.

“Pikirkan tentang apa yang membangunkan Anda. Menonton atau membaca sesuatu yang seksi? Apakah Anda memiliki fantasi yang terlintas di kepala Anda? Apakah Anda melihat pasangan Anda membuka baju atau telanjang?

“Bagian seks manakah yang paling Anda nikmati? Dibelai? Seks oral? Apakah Anda menggunakan mainan seks? Berdandan dan menggairahkan pasangan Anda? Bagaimana Anda mendapatkan hasil maksimal dari orgasme Anda? Apa cara yang paling dapat diandalkan untuk mencapai orgasme?

“Setelah kamu mengetahui semuanya, beri tahu pasanganmu.”

Pasangan Anda adalah seorang ayah

Apakah Anda seorang pemberi atau penerima?

Apa pun Anda – dan Tracey mengatakan tidak ada keseimbangan yang sempurna – Anda mungkin merasa kewalahan dalam kehidupan seks Anda.

“Jika Anda merasa melakukan semua pekerjaan saat berhubungan seks dan pasangan Anda hanya diam saja, kebencian akan muncul,” kata Tracey.

“Jika pasangan Anda jarang membalas budi dengan menyenangkan Anda dan Anda ingin mereka melakukannya, bicaralah.”

Menyalahkan pasangan Anda karena malas atau suka mengambil tindakan tidak akan membawa Anda kemana-mana.

Tracey mengatakan: “Dengan bijaksana menunjukkan bahwa keseimbangan tidak seimbang. (‘Aku suka seks kita, tapi akhir-akhir ini aku merasa akulah yang melakukan semua upaya. Bisakah kita bertukar peran dan aku bisa bersantai dan menikmati waktu berikutnya?’)”

Satu orang selalu memulai

Jika kehidupan seks Anda sedang lesu, pertimbangkan siapa yang selalu memulai hubungan seks.

Tracey berkata: “Jika seks tidak terjadi kecuali Anda menyarankannya, pasangan Anda mengirimkan pesan yang jelas: Saya tidak terlalu suka berhubungan seks dengan Anda dan saya melakukannya hanya untuk menyenangkan Anda.

Itu sebabnya memulai seks lebih sering adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kehidupan seks Anda.

“Tidak hanya itu akan membuat pasangan Anda bahagia, karena merekalah yang akan berkata ‘Hei, bagaimana kalau itu?’ membuat Anda merasa lebih seksi dan lebih kuat.

“Menggeser dinamika kekuatan dari ‘diburu’ menjadi ‘mengejar’ akan meningkatkan kepercayaan diri dan libido.”

Anda tidak merencanakan kenikmatan seksual

Ini adalah salah satu hal yang pernah Anda dengar sebelumnya – membeli mainan seks baru, liburan akhir pekan, atau satu set pakaian dalam baru.

Namun seberapa sering Anda melakukannya?

Tracey berkata: “Perlakukan seksual adalah hal-hal yang Anda lakukan bersama untuk merayakan seks.

“Ubah itu menjadi sebuah acara. Sebuah cara untuk menunjukkan satu sama lain bahwa seks adalah sesuatu yang Anda hargai dan nantikan.

“Anda mungkin menonton film atau acara TV dengan adegan seks yang Anda tahu akan Anda nikmati berdua. Cobalah sesuatu yang selalu Anda inginkan. Mandi dengan segelas sampanye sebelum tidur untuk sesi seks yang damai.”

Tracey merekomendasikan “suguhan seks” setiap bulan, atau setidaknya setiap dua bulan.

Anda “tidak pernah melakukan pemanasan”

Tanpa melakukan pemanasan sebelum berhubungan seks, Anda mungkin tidak akan terlalu menikmatinya, kata Tracey.

Kami membayangkan ‘pemanasan’ kami sebagai peran mitra kami. Namun Tracey mengatakan jika Anda menunggu, ambillah inisiatif untuk melakukannya sendiri atau hal itu mungkin tidak akan pernah terjadi.

“Ini bisa berarti menghilang ke kamar mandi dengan ponsel dan vibrator untuk sementara waktu. Itu mungkin berarti mandi dan berfantasi,’ katanya.

“Lakukan apa pun yang berhasil bagi Anda untuk memulai seks ‘panas’, bukan ‘dingin’ – kemungkinan besar Anda akan menikmatinya dan mencapai klimaks jika melakukannya.”

Anda tidak berbicara tentang seks

Tracey mengakhiri tip terpentingnya.

Dia mengatakan “tidak mungkin memiliki kehidupan seks yang hebat tanpa komunikasi yang baik”.

“Mampu berbicara secara terbuka di ranjang tentang kesukaan dan ketidaksukaan Anda, perubahan apa pun yang Anda alami, dan bagaimana perasaan seks bagi Anda saat ini, tanpa rasa malu atau takut dihakimi, sangatlah penting,” kata Tracey.

“Tidak ada kata terlambat untuk mulai membicarakan seks dan mudah untuk memulai percakapan.

Tunggu sampai Anda merasa nyaman untuk berbicara, lalu katakan: ‘Pernahkah Anda memperhatikan bahwa kita tidak pernah membicarakan seks bersama? Saya membaca artikel yang mengatakan semua pasangan harus melakukan ini. Bagaimana kalau kita mencobanya? Ini mungkin menyenangkan/menarik’.”