Saya Seorang Psikolog Anak – Panduan Tiga Langkah untuk Membantu Anak Anda Melewati Perceraian dan Cara Melakukan Percakapan ITU
INI mungkin salah satu hal tersulit yang bisa dialami seseorang – sebagai orang tua atau sebagai seorang anak.
Namun jika Anda sudah berpisah dari pasangan dan berencana bercerai, ada beberapa hal penting yang bisa Anda lakukan untuk mempermudah prosesnya bagi anak Anda.
Dalam episode terbaru podcast Parental As Anything-nya, psikolog anak Vincent Papaleo berbicara dengan Maggie Dent tentang dampak perceraian terhadap anak-anak dan hal-hal yang dia pelajari sepanjang kariernya yang dapat membantu orang melewati perceraian.
“Seorang gadis berusia sembilan tahun mengatakan kepada saya: ‘Ayah dan ibu saya tidak mengerti. Saya adalah separuh ibu dan separuh ayah saya dan ketika mereka bertengkar, rasanya dua bagian dari diri saya sedang berkonflik. dan aku tidak bisa merasa utuh’,” dia memulai.
“Besarnya pernyataan itu sungguh mencengangkan.
“Dan itu benar sekali. Saya telah berbagi anekdot itu dengan begitu banyak anak muda yang pernah saya temui dan mereka berkata, ‘Persis seperti itulah rasanya bagi saya, rasanya seperti diri saya yang hancur dan terpecah’ – dan itulah yang ingin kami hindari.”
Baca lebih lanjut Kisah Pengasuhan Anak
Hal ini bermuara pada satu faktor utama – membatasi “tingkat konflik antara orang tua dan paparan anak terhadap konflik tersebut”.
Dan di dalamnya ada tiga poin penting yang diketahui Papaleo sebagai masalah umum yang dialami anak-anak ketika orang tuanya bercerai.
Pertama, “mereka tidak mau mendengarkan cerita orang tuanya”.
Kedua, “mereka tidak ingin menyampaikan pesan di antara orang tuanya atau bertanggung jawab atas komunikasi orang tuanya”.
Dan yang terakhir, bahwa “mereka tidak mau mendengar bagaimana orang tuanya atau orang terdekatnya berbicara buruk tentang orang tuanya”.
“Banyak anak yang saya lihat mengatakan orang tuanya terus-menerus memeluk mereka, terus-menerus menceritakan kisah-kisah mereka yang bertentangan, berbicara negatif dan buruk tentang satu sama lain,” jelasnya.
“Dan bagi anak-anak, hal ini menciptakan ketegangan dan konflik yang tidak masuk akal.
“Penelitian ilmu sosial yang banyak dilakukan adalah bahwa satu-satunya prediktor tingkat penyesuaian anak pasca-perpisahan adalah tingkat konflik, dan keterpaparan mereka terhadap konflik tersebut oleh orang tua mereka.
“Jadi tugas kita adalah melindungi mereka dan menurut saya, salah satu indikator terbaik dari kepercayaan orang tua adalah kemampuan orang tua untuk merefleksikan kebutuhan anaknya dan memiliki hubungan yang baik dengan orang tua lainnya.
“Buatlah keputusan dari sudut pandang anak-anak Anda – lakukan yang terbaik untuk mereka.”
Bagi banyak orang, membicarakan perceraian dengan anak-anak mereka adalah rintangan yang sangat sulit untuk diatasi.
Namun Papaleo juga punya nasihat tentang cara menghadapinya.
“Mencoba memilih kata yang tepat bisa terasa sangat sulit,” katanya.
“Bergantung pada usia anak-anak, menurut pengamatan saya, Anda ingin mengatakan lebih sedikit, bukan lebih banyak.
“Jangan berikan narasi dan dialog yang rumit, detail, panjang tentang alasan kalian putus. Sebaliknya, berikan materi yang faktual. “Aku dan Ibu, Aku dan Ayah punya masalah, kamu lihat kami tidak nyambung, kami tidak nyambung.” Bukan teman, kami memutuskan untuk tidak tinggal bersama lagi dan kami akan bercerai.’
“Tegas, lugas dan to the point.
“Tidak, ‘kami ingin mengingatkanmu betapa kami mencintaimu dan semuanya akan baik-baik saja’, karena hal itu hilang dalam narasi.
“Ini masih merupakan percakapan yang penting untuk dilakukan, tetapi pada tahap pertama, sangat penting untuk memiliki lebih sedikit informasi yang dapat dijadikan inti pesan oleh anak-anak.”
Dan perhatikan tanda-tanda peringatan tertentu jika Anda khawatir anak Anda tidak dapat menghadapi perceraian Anda dengan baik.
“Anak-anak usia sekolah dasar seringkali menunjukkan perilaku yang cukup transparan dan tidak mereka hadapi, dan biasanya hal tersebut mudah terlihat oleh orang-orang di sekitar mereka,” katanya.
“Remaja adalah kelompok yang lebih rumit, terutama dalam hal kesetiaan – pemahaman mereka tentang perpisahan dan keadaan di dalamnya sangat berbeda.
“Mereka bisa berpikir tentang berpikir, mereka bisa memikirkan perasaan orang lain, mereka bisa mempunyai pandangan terhadap perilaku orang tuanya dan mereka akan punya penilaian terhadapnya.
“Yang tidak kami inginkan adalah kami tidak ingin anak-anak yang dihadapkan pada konflik kemudian melarikan diri ke kelompok teman sebayanya sebagai respons.
“Dan tergantung pada bagaimana kelompok sejawat mereka berfungsi, hal tersebut bisa sangat mendukung atau malah membuat mereka menghadapi masalah yang cukup signifikan.”
Podcast Parental As Anything milik Maggie Dent diproduksi dan dimiliki oleh Australian Broadcasting Corporation (ABC).
Episode dapat ditemukan Di Sini.
2