Blog Mccauley Funeral Chapel

Tanda-tanda Anda terlalu sibuk adalah kata-kata yang tertukar, hari-hari dalam seminggu yang campur aduk, dan perasaan seolah-olah hari kerja tidak akan pernah berakhir.

Meninggalkan ponsel secara tidak sengaja di rumah dan bangun terlambat adalah tanda-tanda lain dari terlalu banyak hal yang harus dilakukan.

Tidur lebih awal, melewatkan makan malam, dan merasa seperti ini adalah minggu yang panjang – pada hari Selasa – juga muncul dalam daftar.

Seperti memanggil rekan kerja dengan nama yang salah, lupa menyikat gigi, dan mempertimbangkan untuk tidur siang di meja kerja.

Dan lebih dari separuh responden mengaku selalu berlari dari satu pertemuan ke pertemuan lainnya, dan banyak yang mengaku melewatkan makan siang dua kali seminggu karena terlalu sibuk.

Penelitian terhadap 2.000 pekerja, yang dilakukan oleh perusahaan minuman energi alami Purdey’s, menemukan bahwa dua pertiga pekerja diminta oleh orang lain untuk beristirahat – meskipun hanya satu dari enam pekerja yang mengikuti saran tersebut.

Tiga perempatnya juga mengatakan mereka kesulitan menemukan waktu untuk diri mereka sendiri, dengan 48 persen merasa tidak punya cukup waktu dalam sehari.

Juru bicara merek tersebut, yang bekerja sama dengan Chris Stark dari Radio 1 untuk mendorong para pekerja untuk beristirahat, mengatakan: “Ketika hidup menjadi sibuk, terkadang Anda perlu meluangkan waktu untuk menyegarkan tubuh dan memfokuskan kembali pikiran sebelum kembali terjun ke dunia kerja. kegilaan.

“Penelitian menunjukkan banyak sekali pekerja yang memaksakan diri tanpa meluangkan waktu untuk memulihkan tenaga.

“Beberapa orang menjalani gaya hidup yang serba cepat, jadi yang terpenting adalah memastikan adanya keseimbangan yang baik.”

Hampir empat dari sepuluh orang memprioritaskan orang lain dibandingkan diri mereka sendiri – sementara hanya sepertiganya yang mengutamakan pekerjaan dibandingkan kesejahteraannya, dan hampir satu dari lima orang sering bekerja hingga larut malam.

Akibatnya, 47 persen kesulitan mengatur keseimbangan kehidupan kerja dan kehidupan mereka.

Menatap ponsel tanpa tujuan dan secara tidak sengaja mengirimkan email yang memalukan adalah hal-hal yang terjadi di tempat kerja karena kesibukan.

Satu dari enam bahkan mengaku tertidur di meja kerja dan 44 persen melewatkan acara sosial karena jadwal mereka yang padat.

Mencari dorongan, 47 persen menuangkan kopi untuk diri mereka sendiri, sementara lebih dari seperempatnya membuka minuman energi, menurut data OnePoll.

Selama minggu yang sibuk, 43 persen merasa sulit untuk fokus pada tugas yang ada dengan tidur lebih awal, berjalan-jalan santai, dan mendengarkan musik, yang merupakan cara terbaik yang dilakukan orang dewasa untuk meremajakan diri.

Lebih dari enam dari sepuluh mengatakan penting untuk mendapatkan peningkatan energi yang cepat dan mudah selama hari yang sibuk.

“Tetapi ada banyak cara untuk melewati hari-hari sibuk itu. Penelitian menunjukkan bahwa orang selalu mencari dorongan yang cepat dan mudah.”